——我院工会组织开展庆祝“三八节”活动
3月7日下午，我院工会在学院工会活动室组织举办了《减肥本质上是一场心理建设和生活质量的优化》的讲座，庆祝即将来临的三八国际妇女节。讲座主讲嘉宾是健身学院的教练邓羽凡，学院党政领导和四十多名女教师参加了此次活动。
活动伊始，邓教练邀请老师分享减肥的经历，女老师们踊跃发言交流，主要通过节食和运动两种方式瘦身。而后邓教练围绕“饮食”和“运动”两条主线分析如何减重，通过理论实践结合的方式，分别从优质蛋白质的选取、优质碳水化合物的摄取、优质蔬菜的搭配、优质脂肪的分类、运动强度科学规划、运动姿势规范要领等方面展开讲解。她用生动的案例、专业知识讲解以及基本动作示范，为女教职工们普及了科学健身的重要性和日常瘦身的可行性。最后，在互动环节，邓教练现场演示了一套易学适用的健身操，和老师们一起练习。同时对现场提出的问题进行了耐心详细的解答。
本次讲座在听众意犹未尽中结束，老师们纷纷表示通过科学饮食、合理锻炼，让瘦身自然简约，强化健康工作生活意识，拥有美满幸福的人生。
